,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理学家利用猴子做了一个实验：把两只健康的猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔,20,秒钟对猴子进行一次电击。每次放电前,5,秒钟，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以,心理学实验,自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子，而另一只猴子不能活动。实验不间断地进行，直到有一只猴子先死了为止。,心理学家利用猴子做了一个实验：把两只健康的猴子同时关,什么是情绪？,情绪是人对客观事物是否符合或满足自己的,需要,而产生的一种,内心体验与感受。,需要,是情绪产生的基础。,情绪是人对客观事物的一种,主观感受。,做情绪的主人,什么是情绪？情绪是人对客观事物是否符合或满足,高中生常见的不良情绪：焦虑、压抑（郁闷）、冲动、自卑等,高中生常见的不良情绪：焦虑、压抑（郁闷）、冲动、自卑等,学会调节情绪，做情绪的主人,合理宣泄情绪,适度控制情绪,学会调节情绪，做情绪的主人合理宣泄情绪适度控制情绪,模拟,宣泄：,模拟宣泄：,合理宣泄：,听音乐,合理宣泄：听音乐,合理宣泄：,听音乐,合理宣泄：听音乐,学会控制情绪,自我暗示法,放松调节,深呼吸,升华法,心理换位,学会控制情绪自我暗示法放松调节深呼吸升华法心理换位,放松调节,深呼吸,放松调节深呼吸,孙膑,歌德,贝多芬,孙膑歌德贝多芬,案例,1:,学校最近要进行一次校学生干部竞选活动,某同学特别想参加竞选,但又害怕失败,.,而不参加竞选又会觉得有些遗憾,.,因而处于一种焦虑与矛盾的状态中,.,如果是你,你会怎么做,?,案例,2:,在这次期中考试中,某同学由于发挥失常，考试成绩非常不理想,回到家后,不但没有得到妈妈的理解,反而被认为是不努力的结果,因而感到特别委曲、伤心,.,如果是你,你会怎样做？,学以致用,案例1:学校最近要进行一次校学生干部竞选活动,某同学特别想参,主题班会：学会做情绪的主人1-主题班会-获奖ppt课件,要点回顾,什么是情绪？,高中生常见的不良情绪,:,焦虑、压抑、冲动和自卑等,调节不良情绪的方法：,合理宣泄情绪：说、哭、动、模拟宣泄、听音乐等,适度控制情绪：自我暗示、放松训练、心理换位、升华法等,要点回顾什么是情绪？,你要是心情愉快，健康就会常在；,你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；,你要是经常知足，就会感到幸福；,你要是不计名利，就会感到一切如意。,(,配乐,:,孙悦的你的心情现在好吗,?),你要是心情愉快，健康就会常在；,小魔方站作品 盗版必究,语文,小魔方站作品 盗版必究语文,更多精彩内容，微信扫描二维码获取,扫描二维码获取更多资源,谢谢您下载使用！,更多精彩内容，微信扫描二维码获取扫描二维码获取更多资源谢谢您,主题班会：学会做情绪的主人1-主题班会-获奖ppt课件,主题班会：学会做情绪的主人1-主题班会-获奖ppt课件,附赠 中高考状元学习方法,附赠 中高考状元学习方法,群星璀璨,-,近几年全国高考状元荟萃,群星璀璨-近几年全国高考状元荟萃,前 言,高考状元是一个特殊的群体，在许多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目的星星那样遥不可及。但实际上他们和我们每一个同学都一样平凡而普通，但他们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处就是在学习方面有一些独到的个性，又有着一些共性，而这些对在校的同学尤其是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。,前 言 高考状元是一,青春风采,青春风采,青春风采,青春风采,北京市文科状元 阳光女孩,-,何旋,高考总分：,692,分,(,含,20,分加分,),语文,131,分 数学,145,分英语,141,分 文综,255,分,毕业学校：北京二中报考高校：,北京大学光华管理学院,北京市文科状元 阳光女孩-何旋 高考总分：,来自北京二中，高考成绩,672,分，还有,20,分加分。,“,何旋给人最深的印象就是她的笑声，远远的就能听见她的笑声。,”,班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。,“,她是学校的摄影记者，非常外向，如果加上,20,分的加分，她的成绩应该是,692,。,”,吴老师说，何旋考出好成绩的秘诀是心态好。,“,她很自信，也很有爱心。考试结束后，她还问我怎么给边远地区的学校捐书,”,。,来自北京二中，高考成绩672分，还有20分加分。“何旋给人最,班主任：我觉得何旋今天取得这样的成绩，我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的，何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩当中，心理素质非常好，是非常重要的。,班主任：我觉得何旋今天取得这样的成绩，我觉得，很重要的是，,高考总分,:711,分毕业学校,:,北京八中语文,139,分 数学,140,分,英语,141,分 理综,291,分,报考高校：,北京大学光华管理学院,北京市理科状元杨蕙心,高考总分:711分毕业学校:北京八中语文139分 数学1,