单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,上古天真论,主讲 王丽慧,上古天真论主讲 王丽慧,1,【题解】,天真:,A.,不加雕刻的自然天性，也即天真浪漫、质朴无邪的天性。,B.,指天之真元，也就是篇中所说的“肾气”、“精气”。,上古：即远古时代。,【题解】天真:A.不加雕刻的自然天,2,（1）法于阴阳,一.养生的原则和方法,（2）和于术数,（3）避邪防病,（4）恬淡虚无,（5）食饮有节,（6）起居有常,（7）不妄作劳,（8）节欲保精,相关原文连接,（1）法于阴阳 一.养生的原则和方法（2）和于术数（3）,3,（1）法于阴阳,顺应自然法于阴阳,阳气者，平旦人气生，日中阳气隆，日夕而阳气已衰，气门乃闭。-素问生气通天论,春夏养阳，秋冬养阴。,-四气调神大论,（1）法于阴阳 顺应自然法于阴阳,4,（2）和于术数,锻炼保养和于术数,修身养性的方法,可延年却病，象导引，按跷，吐纳等等。,（2）和于术数 锻炼保养和于术数,5,（3）避邪防病,避邪防病虚邪贼风，避之有时,五疫之至，皆相染易，正气存内，邪不可干，避其毒气。-素问刺法,（3）避邪防病 避邪防病虚邪贼风，避之有时,6,（4）恬淡虚无,调摄精神恬淡虚无,，精神内守,喜则气和志达，荣卫通利,。,-,素问,举痛论,（4）恬淡虚无 调摄精神恬淡虚无，精神内守喜则,7,谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。,-素问五常政大论,节制饮食食饮有节,（5）食饮有节,谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。节制饮食,8,（6）起居有常,起居作息有规律起居有常,久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。素问宣明五色篇,（6）起居有常 起居作息有规律起居有常,9,（7）不妄作劳,劳逸结合形劳而不倦，不妄作劳,人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得销，血脉流通，痛不得生，譬如户枢，终不朽也。-华佗,（7）不妄作劳劳逸结合形劳而不倦，不妄作劳,10,（8）节欲保精,节欲保精不能醉以入房,思考：本文养生八法内容，如何归纳入“精气形神”四方面当中？,（8）节欲保精 节欲保精不能醉以入房思考,11,二.人体生长衰老与肾气的关系,重点名词：天癸 肾气,二.人体生长衰老与肾气的关系 重点名词：天癸 肾,12,天癸：在肾气的作用下产生的与生殖、生育、性机能成熟有关的物质,。,肾气：泛指肾中的阴精阳气，与生殖发育有关的物质。,天癸：在肾气的作用下产生的与生殖、生育、性机能成熟有关的物质,13,1.人体生长壮老的自然过程,生长发育期,壮盛期,衰老期,1.人体生长壮老的自然过程生长发育期,14,女子从七岁至十四岁，男子从八岁至十六岁。,生理标志：齿更，发长，天癸至，女子月事以时下，男子精气溢泻，具有生殖能力。,（1）生长发育期,女子从七岁至十四岁，男子从八岁至十六岁。,15,女子从二十一岁至二十八岁，男子从二十四岁至三十二岁。,生理标志：真牙长，筋骨坚，体壮盛，发长极。,（2）壮盛期,女子从二十一岁至二十八岁，男子从二十四岁,16,女子从三十五岁至四十九岁，男子从四十岁至六十四岁。,生理标志：面憔发白，发堕齿槁，筋骨懈堕，天癸竭，形坏，精少，失去生殖能力。,（3）衰老期：,女子从三十五岁至四十九岁，男子从四,17,1、肾中精气的盛衰与人体生长壮老过程直接相关，肾气是生长壮老的物质基础，肾气对生长壮老起着主导的、决定性的作用。,本段小结,1、肾中精气的盛衰与人体生长壮老过程直接相关，肾气是生长,18,男女之壮也，并始于肾气之盛实，其后（当是“弱”字）也，亦由于肾气之衰微。人之盛衰，皆本源于肾。,清姚止庵,思考：小儿无肾虚？,男女之壮也，并始于肾气之盛实，其后（当是“弱”字）,19,：为什么男女的衰老不同？,女子以血为本，治疗女子衰老，从补血开始。,男子以精为主，治疗男子，从补肾入手。,：为什么男女的衰老不同？女子以血为本，治疗女子衰老，从补血开,20,2、关于调理冲任,冲任二脉与月经、胎孕密切相关。,张锡纯衷中参西录中有理冲汤、安冲汤、固冲汤、温冲汤，用于治疗妇女经闭、崩漏、不孕、癥瘕等。,2、关于调理冲任 冲任二脉与月经、胎孕密切相关。,21,question,A、,冲任与男子有关吗？,B、,女子月经与哪些因素有关？,questionA、冲任与男子有关吗？B、女子月经与哪些因,22,男女生育生理一览表,肾气,天癸,冲脉 任脉,男子,女子,精溢,长胡须,能有子性欲,月事以时下,能有子,性欲,男女生育生理一览表肾气天癸冲脉,23,（1）体现了整体的观点,3.肾与五脏六腑的关系,（2）肾精来源于先天，培育于后天,（3）肾以闭藏为主，有藏也有泻,（1）体现了整体的观点3.肾与五脏六腑的关系（2）肾精来源,24,1.养生原则（8点）,2.人生长壮老各阶段的特征,要点回顾：,3、肾与五脏的关系,4、背诵（2段）,1.养生原则（8点）2.人生长壮老各阶段的特征要点回顾：3、,25,So much for today,So much for today,26,相关原文,夫上古圣人之教下也，皆谓之,虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，,真气从之，精神内守，病安从来？,相关原文 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时,27,1,、字体安装与设置,如果您对PPT模板中的字体风格不满意，可进行批量替换，一次性更改各页面字体。,在“开始”选项卡中，点击“替换”按钮右侧箭头，选择“替换字体”。（如下图）,在图“替换”下拉列表中选择要更改字体。（如下图）,在“替换为”下拉列表中选择替换字体。,点击“替换”按钮，完成。,28,2,、替换模板中的图片,模板中的图片展示页面，您可以根据需要替换这些图片，下面介绍两种替换方法。,方法一：更改图片,选中模版中的图片（有些图片与其他对象进行了组合，选择时一定要选中图片 本身，而不是组合）。,单击鼠标右键，选择“更改图片”，选择要替换的图片。（如下图）,注意：,为防止替换图片发生变形，请使用与原图长宽比例相同的图片。,28,1、字体安装与设置如果您对PPT模板中的字体风格不满意，可进,28,赠送精美图标,赠送精美图标,29,