单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,9.2,增强生命的韧性,9.2 增强生命的韧性,1.,什么是挫折？,2.,挫折的影响,3.,如何正确对待挫折？,4.,如何发掘生命的力量，,增强生命的韧性,？,本课内容,1.什么是挫折？本课内容,请同学们交流一下，自己和家人遇到过什么不愉快的事情？人生能不能永远万事如意呢？,请同学们交流一下，自己和家人遇到过什么不愉快的事情？,考试不及格,上课听不懂,学习压力大,学习上,考试不及格上课听不懂学习压力大学习上,父母争吵不断，自己很难过,被同学嘲笑孤立,和老师存在矛盾,交往上,父母争吵不断，自己很难过被同学嘲笑孤立和老师存在矛盾交往上,求职失败,比赛失败,工作生活上,被上司批评,求职失败比赛失败工作生活上被上司批评,1.,什么是挫折？,失 败,我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的,阻碍、失利和失败,，就是挫折。,1.什么是挫折？失 败我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的,2.,挫折具有,双重影响,灰心失意,垂头丧气,一蹶不起,愈挫愈勇,胜不骄，败不馁,2.挫折具有双重影响灰心失意愈挫愈勇,挫折具有双重影响,积极影响：,A,得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；,B,失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。,消极影响：,C,产生负面情绪，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。,挫折具有双重影响积极影响：A得意时，挫折会使我们更清醒，避免,两只驴子,一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。,老驴子,看着高高的井口，它,害怕地闭上了眼睛,小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣，喊来了它的主人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。,终于，,小驴子,冷静了下来，不再哀号,。令人吃惊的是，每一铲土下去，小驴子就,迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下,。很快，小驴子便跑出了枯井。,遭遇,同样的挫折,，,不同人,的情绪感受和行为反应也是不同的。,两只驴子 遭遇同样的挫折，,一遇到挫折，就放弃目标。,勇敢面对挫折，向挫折发出挑战。,害怕地闭上了眼睛。,冷静下来，不再哀号,把土抖掉，并垫到脚下。,情绪感受和行为反应,认识和态度,产生这些不同感受和行为反应的,主要原因,，,是人们对挫折的认识和态度不同。,一遇到挫折，就放弃目标。勇敢面对挫折，向挫折发出挑战。害怕地,1,、面对不同的挫折，不同人会有不同的情绪感受和行为反应。,2,、即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也不同。,3,、同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。,人们对挫折的态度和认识,A,人们对挫折的认识和态度不同,是产生不同感受和行为反应的主要原因,1、面对不同的挫折，不同人会有不同的情绪感受和行为反应。2、,挫折,挫折情境,挫折认知,挫折反应,关键,挫折挫折情境挫折认知挫折反应关键,被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。,这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房间，不愿与人见面,。,但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了,“,要扼住命运的咽喉,”,的坚强吼声，,创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲,。,想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响？,B,我们需要及时调整自己，正确对待挫折,被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对,一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子与心不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出,请你猜一猜故事的结尾。,猜猜看,:,一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶挣扎了好长时间,蝴蝶为什么会过早死去？,因为蝴蝶失去了成长的必然过程。蝴蝶,只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力,，才能飞舞于天空。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，,适度的挫折,具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，,激发人的潜能，促使人奋进。,C,我们要认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。,蝴蝶为什么会过早死去？因为蝴蝶失去了,3.,面对挫折的正确态度：,B,我们需要及时调整自己，正确对待挫折。,C,我们要认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。,A,人们对挫折的认识和态度不同,是产生不同感受和行为反应的主要原因,3.面对挫折的正确态度：B我们需要及时调整自己，正确对待挫折,既然，生活中的挫折是我们生命成长的一部分，那么我们怎么使这生命的一部分发挥出她的价值，推动我们不断前行呢？,思考：如何发掘生命的力量？,既然，生活中的挫折是我们生命成长的一部分，那么我们怎么使这生,A,、面对挫折,，我们需要发现、发掘自己的生命力量，因为我们每个人的生命都,蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。,光秃秃的树干会长出新芽,断尾的壁虎会长出新的尾巴,A、面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量，因为我们每个,B,、面对挫折，我们可以逐渐培养起自己,面对困难的勇气和坚强的意志。,自强不息的马云,1982,年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。,1983年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。父母劝他放弃，好好学门手艺。,1984年，马云第三次参加高考，这次数学考了89分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。,B、面对挫折，我们可以逐渐培养起自己面对困难的勇气和坚强的意,C,、发掘自身的力量,并不排斥借助外力,。向他人寻求帮助，,学习别人的经验，,获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。,一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说,:“,我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”所谓全力以赴就是：,1.,拼尽全力；,2.,想尽所有办法；,3.,用尽所有可用资源；全力以赴，但你不是一个人在战斗！,C、发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，学习别人,4.,如何发掘生命的力量？,A,、面对挫折，我们需要,发现、发掘自己的生命力量,，因为我们每个人的生命都蕴含一定的,承受力、自我调节和自我修复,的能力。,B,、面对挫折，我们可以逐渐,培养起自己面对困难的勇气和坚强的意志,。,C,、发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。,4.如何发掘生命的力量？A、面对挫折，我们需要发现、发掘自己,欣赏、培养幽默感,把和自己信任的人谈一谈,考虑并接受最糟糕的结果,培养某方面的兴趣,增强生命韧性的方法,关心、帮助他人,欣赏、培养幽默感把和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果,增强生命的韧性,生活难免有挫折,发掘生命的力量,含义,:,阻碍、失利和失败,影响：,负面情绪；更清醒，更丰富,如何对待：,人们对挫折的认识和态度；,及时调整自己；,是我们生命成长的一部分,面对困难的勇气和坚强意志,承受力、自我调节、自我修复的能力,借助外力,增强生命韧性的方法,增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量含义:阻碍、失利和,1.,如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小诗，我们领悟到(),A.,有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折,B.,人生不是坦途，挫折是无法战胜的,C.,我们要有正确的挫折，从容面对困难，战胜挫折,D.,挫折让人消沉，做出不恰当的行为,C,课堂练习,1.如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少,2.,羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是因为(),挫折就是阻碍、失利乃至失败,人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的反应是相同的，都会产生负面情绪,挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会丰富我们的生活经验,面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生命成长的机会和动力,A,B,C,D,D,2.羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾,谢谢,谢谢,1,、老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。,20.7.147.14.202020:2620:26:02Jul-2020:26,2,、鞠躬尽瘁，死而后已。二二年七月十四日,2020,年,7,月,14,日星期二,3,、同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。,20:267.14.202020:267.14.202020:2620:26:027.14.202020:267.14.2020,4,、人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。,7.14.20207.14.202020:2620:2620:26:0220:26:02,5,、书到用时方恨少，事非经过不知难。,Tuesday,July 14,2020July 20Tuesday,July 14,20207/14/2020,6,、居安思危，思则有备，有备无患。,8,时,26,分,8,时,26,分,14-Jul-207.14.2020,7,、若要功夫深，铁杵磨成针。,20.7.1420.7.1420.7.14,。,2020,年,7,月,14,日星期二二二年七月十四日,8,、人无远虑，必有近忧。,20:2620:26:027.14.2020Tuesday,July 14,2020,亲爱的读者：,春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，感谢你的阅读。,1,、盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。,20.7.147.14.202020:2620:26:02Jul-2020:26,2,、千里之行，始于足下。,2020,年,7,月,14,日星期二,3,、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。,20:267.14.202020:267.14.202020:2620:26:027.14.202020:267.14.2020,4,、敏而好学，不耻下问。,7.14.20207.14.202020:2620:2620:26:0220:26:02,5,、海内存知已，天涯若比邻。,Tuesday,July 14,2020July 20Tuesday,July 14,20207/14/2020,6,莫愁前路无知已，天下谁人不识君。,8,时,26,分,8,时,26,分,14-Jul-207.14.2020,7,、人生贵相知，何用金与钱。,20.7.1420.7.1420.7.14,。,2020,年,7,月,14,日星期二二二年七月十四日,8,、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。,20:2620:26:027.14.2020Tuesday,July 14,2020,亲爱的读者：,春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，感谢你的阅读。,1,、生活不相信眼泪，眼泪并不代表软弱。,20.7.147.14.202020:2620:26:02Jul-2020:26,2,、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。二二年七月十四日,2020,年,7,月,14,日星期二,3,、成功都永远不会言弃，放弃者永远不会成功。,20:267.14.202020:267.14.202020:2620:26:027.14.202020:267.14.2020,4,、不要为它的结束而哭，应当为它的开始而笑。,