单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2017/7/18,#,成功的自我管理,成功的自我管理,1,目 录,CONTENTS,1,2,3,4,定义,自我管理的重要性,自我管理的方法与技巧,自我管理评估,目 录CONTENTS1234定义自我管理的重要性自我管理的,2,1,定义,关键词：目标、思想、心理、行为,自我管理,（,self-management,），,是,指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，,最终实现自我奋斗目标的一个过程。,1定义关键词：目标、思想、心理、行为自我管理（self-ma,3,3,自我管理的方法与技巧,4,4,摘要,自我管理评估,目 录,CONTENTS,1,2,自我管理的重要性,3自我管理的方法与技巧44摘要自我管理评估目 录CONTEN,4,自我管理的重要性,2,范例,1,小玉早上慌慌忙忙到了公司，差点迟到，真险！早会上，小玉打开提包，突然发现里面只装了一只化妆袋，工作日志和其它的展业工具都忘记在家里了，真糟糕！回不回去拿呢？小玉想来想去，最后还是决定算了。早会结束了，正好这时小玉的一个最要好的朋友打电话过来，说是好多商场在举行春季打折，一定有看头，让小玉陪着去逛逛。就这样，小玉忍不住应了邀请。如果明天主管问到展业情况，就说今天遇到了一个难缠客户，花去了整一天的时间。,半年后，小玉辞职了。,自我管理的重要性2范例1小玉早上慌慌忙忙到了公司，差点迟到，,5,自我管理的重要性,2,范例,2,小珊听到闹钟响，赶紧起床梳洗，按老习惯把家里人的早餐做了，吃了些东西，又回忆了一下昨晚是否把今天需要的东西都装好了，然后匆匆出了门。,早会上，在主管的帮助下，小珊又把昨晚填写好的工作日志拿出来，对全天的拜访计划做了一个周全的布署。,早会一结束，小珊首先拜访已约好的城南方向的第一个客户，看看地图，小珊坐上了22路过公共汽车，在车上，小珊又想象了去见城南方向的另外几个客户可能出现的问题，以及如何应对。,小珊的第一个客户在听完她介绍后，决定在下周一签单。,小珊按计划赶到第二个客户那儿，这是上周已经约好签单的客户，很快，小珊签好了这份单子，在恭喜客户同时，小珊也在心里为自己祝贺。看看时间，已到午餐时间了，小珊打电话约第三个客户出来共进午餐，可是这位客户临时有事，不能来。小珊简单吃点，又开始整理下午的拜访思路。,中午还有一些时间，小珊决定去见见她的一位老同学，看她现在过得如何，如果可能就把她也叫来和自己一起干。于是，小珊接通了同学的电话,二年后，小珊已是全系统闻名的,优秀经理,。,自我管理的重要性2范例2小珊听到闹钟响，赶紧起床梳洗，按老习,6,自我管理的重要性,2,成功的关键自己的态度！,成功,自我管理的重要性2成功的关键自己的态度！成功,7,4,摘要,自我管理评估,2,自我管理的重要性,目 录,CONTENTS,1,3,自我管理的方法与技巧,4摘要自我管理评估2自我管理的重要性目 录CONTENTS1,8,自我,管理的,方法,-,心态管理,3,自我,管理之,心态管理,一个人的心态决定了他的未来，生活就是一面镜子，你如何待他，他就如何对你！,自我管理的方法-心态管理3自我管理之心态管理一个人的心,9,自我,管理的,方法,-,心态管理,3,如果英文字母：,A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z,分别等于：,1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26,那么：,Luck,（好运）,L+U+C+K,12+21+3+11=47%,Love,（爱情）,L+O+V+E,12+15+22+5=54%,看来，这些我们通常认为重要的东西却并没起到最重要的作用。,Knowledge,（知识,）,K+N+O+W+L+E+D+G+E=,11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%,Workhard,（,努力工作,）,W+O+R+K+H+A+R+D,23+15+18+11+8+1+18+4=98%,也就是说知识和努力工作对我们人生的影响可以达到,96,和,98,。,自我管理的方法-心态管理3如果英文字母：A B C D,10,自我,管理的,方法,-,心态管理,3,是,Money,（金钱）吗？,M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%,。,那是,Leadership,（领导能力）吗,?,L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%,金钱，权力也不能完全决定我们的生活。那是什么呢？,其实，真正能使我们生活圆满的东西就在我们自己身上！,ATTITUDE,（心态）,A+T+T+I+T+U+D+E,1+20+20+9+20+21+4+5=100%,我们,对待人生的态度才能够,100,的影响我们的,生活！,自我管理的方法-心态管理3是Money（金钱）吗？其实,11,自我,管理的,方法,-,心态管理,3,15%,15%,20%,50%,成功的因素,自我管理的方法-心态管理315%15%20%50%成功,12,自我,管理的,方法,-,心态管理,3,心态杀手,傲慢,自大，不可一世,卤莽,草率，任意行事,自私自利,，牺牲别人,懒惰,怠慢，不思进取,轻率,寡信，过度承诺,急功近利,，回避过失,孤芳自赏,，远离团队,缺少,宽容，苛求他人,生理和心理疾病,变得平庸,对事物心怀恐惧,敌人多，朋友少,各种烦恼,颓废,的生活,成为负面影响的牺牲品,不良心态的影响,自我管理的方法-心态管理3心态杀手傲慢自大，不可一世生,13,3,自我管理的方法,-,心态管理,多看励志书籍,与性格乐观的人交朋友,学习分享,从事有益的娱乐活动,多听音乐,情绪控制,看到自己的优点,常想一想世上还有很多不幸的人,知足常乐,提示目标,主动迎接挑战,经常自我总结,坚定目标,乐观,培养乐观心态,知足常乐,坚定目标,学习分享,情绪控制,3自我管理的方法-心态管理多看励志书籍学习分享从事有益,14,自我,管理的,方法,-,时间管理,3,自我,管理之,时间,管理,没有安排不了的时间,，只有,没有安排的时间。,自我管理的方法-时间管理3自我管理之时间管理没有安排不,15,3,自我管理的方法,-,时间管理,四,象限,原理,紧急又重要事项,重要但不紧急事项,不紧急也不重要事项,紧急但不重要事项,重,要,不,重,要,不紧急,紧急,3自我管理的方法-时间管理四象限原理重不不紧急,16,3,自我管理的方法,-,时间管理,四,象限,原理,紧急状况,迫切问题,限期完成,准备事项,准备工作,维持,人际关系,学习充电,健康,忙碌而琐碎的事,毫无意义的事,看,太多电视,玩游戏,造成干扰的,访问,电话、邮件、,会议,不重要的紧急,事件,许多凑热闹的,活动,重,要,不,重,要,不紧急,紧急,3自我管理的方法-时间管理四象限原理重不不紧急,17,3,自我管理的方法,-,时间管理,四,象限,原理,25%30%,15%,2%3%,50%60%,重,要,不,重,要,不紧急,紧急,普通人的时间安排,3自我管理的方法-时间管理四象限原理重不不紧急,18,3,自我管理的方法,-,时间管理,四,象限,原理,20%25%,65%80%,1%,15%,重,要,不,重,要,不紧急,紧急,成功人的时间安排,3自我管理的方法-时间管理四象限原理重不不紧急,19,3,自我管理的方法,-,时间管理,结论,关注,第二象限,成功的人往往都把焦点放,在,重要但不紧急的事项上！,3自我管理的方法-时间管理结论 关注第二象限,20,自我,管理的,方法,-,目标管理,3,自我,管理之,目标,管理,没有规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图,；,没有,目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行,。,自我管理的方法-目标管理3自我管理之目标管理没有规划的,21,3,自我管理的方法,-,目标管理,哈佛关于目标的跟踪调查研究,3%,10%,60%,27%,有明确的长期目标,有清楚但短期目标,有较模糊目标,无目标,社会顶尖成功人士,社会中上层,社会中下层,社会最底层,3自我管理的方法-目标管理哈佛关于目标的跟踪调查研究3,22,3,自我管理的方法,-,目标管理,“,SMART,”,法确定目标,可确定的,(Specific),有时间限制的（,Time Indication,）,现实可行的（,Realistic),可接受的（,Acceptable),可衡量的（,Measurable),“SMART”,原则,3自我管理的方法-目标管理“SMART”法确定目标可确,23,3,自我管理的方法,-,目标管理,“,6W3H,”,法分析细化目标,6W,Why(,明确了解工作进行的目的及理由）,What,（确定要做哪些事项）,Who,（明确责任者及协助者,，谁来,做）,When,（什么时候完成）,Where,（在什么地方完成）,Which,（确定工作的优秀顺序，找出解决问题的重点对策）,3H,How to,（明确各项行动如何进行及进行的顺序步骤）,How many,（工作数量是多少）,How much,（预算费用是多少）,3自我管理的方法-目标管理“6W3H”法分析细化目标6,24,自我,管理的,方法,-,计划管理,3,自我,管理之,计划,管理,计划像一座桥，连结我们现在所处的位置和你想要去的地方,自我管理的方法-计划管理3自我管理之计划管理计划像一座,25,3,自我管理的方法,-,计划管理,PDCA,工作循环,实施计划,P,Plan,(,计划）,D,C,A,Do,(,执行）,Check,(,检查）,Action,(,处理）,PDCA,循环的,4,个阶段,3自我管理的方法-计划管理PDCA工作循环实施计划PP,26,3,自我管理的方法,-,计划管理,PDCA,工作循环,实施计划,PDCA,循环的,8,个步骤,检查,执行,总结经验,提出新问题,找问题,找原因,找要因,订计划,3自我管理的方法-计划管理PDCA工作循环实施计划PD,27,3,自我管理的方法,-,计划管理,PDCA,工作循环,实施计划,科学的工作循环周期,目前水准,PDCA,PDCA,PDCA,改善后水准,3自我管理的方法-计划管理PDCA工作循环实施计划科学,28,3,自我管理的方法,-,计划管理,有效计划法,月计划,季度计划,日计划,周计划,计划,年度计划,专项计划,3自我管理的方法-计划管理有效计划法月计划季度计划日计,29,自我,管理的,方法,-,职业规划,3,自我,管理之,职业规划,只有做自己喜欢的事，才会在,碰到强大,对手时选择坚持,；在,遇到困难时,不会放弃；,在巨大诱惑时也,不会动摇。,自我管理的方法-职业规划3自我管理之职业规划只有做自己,30,自我,管理的,方法,-,职业规划,3,用“剥洋葱法”设定,职业目标,短期目标,（日、周、月）,短期目标,（,0.5-1,年）,中期目标,（,23,年）,长期目标,（,510,年）,整体目标,（核心轴）,终极目标,人生真谛,自我管理的方法-职业规划3用“剥洋葱法”设定职业目标短,31,自我,管理的,方法,-,职业规划,3,制定职业规划的步骤,自我分析,组织与社会环境分析,生涯机会的评估,职业生涯目标的确定,制定行动方案,评估与反馈,一,二,三,四,五,六,自我管理的方法-职业规划3制定职业规划的步骤自我分析,32,3,自我管理的方法与技巧,摘要,2,自我管理的重要性,目 录,CONTENTS,1,自我管理评估,4,4,3自我管理的方法与技巧摘要2自我管理的重要性目 录CONTE,33,自我管理评估,4,自我,管理之,评估,我们,每个人都有,两,只,眼睛,，看别人很清楚，却看不到,自己,！,自我管理评估4自我管理之评估我们每个人都有两只眼睛，看别人很,34,自我管理评估,4,自我管理评估4,35,自我管理评估,4