单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,通俗地讲，良好的职业心态就是，作为水手在哪条船上，就是那条船上的好水手,主讲人：XXX 时间：,202X,如何保持良好的,职业心态,LOGO,目录,CONTENTS,3,树立正确的职业心态,4,如何保持良好的职业心态,2,职业化必备的,18,种职业心态,1,职业心态的意义,5,缓解工作压力的几种方法,The Significance Of Professional Mentality,职业心态,的,意义,通俗地讲，良好的职业心态就是，作为水手在哪条船上，就是那条船上的好水手,PART 01,心态是什么？,心态：,决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。,LOGO,职业心态的意义,人的心理与生理是可以相互影响的,心理学家,我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵,社会学家,成功,=98%,的心态,+1%,的汗水,+1%,的运气,成功学家,通俗地讲，良好的职业心态就是，作为水手在哪条船上，就是那条船上的好水手。,LOGO,职业心态是怎样形成的,职业心态,是职业活动中的各种对自己职业及其职业能否成功的心理反应。,18 Essential Professional Attitudes For Professionalization,职业化必备的,18,种职业心态,通俗地讲，良好的职业心态就是，作为水手在哪条船上，就是那条船上的好水手,PART 02,LOGO,职业化必备的,18,种职业心态,（,1,）积极的心态。,（,2,）主动的心态。,（,3,）空杯的心态。,（,4,）学习的心态。,（,5,）双赢的心态。,（,6,）包容的心态。,（,7,）自信的心态。,（,8,）行动的心态。,（,9,）老板的心态。,（,10,）方圆的心态。,（,11,）舍得的心态。,（,12,）反省的心态。,（,13,）服务的心态。,（,14,）服从的心态。,（,15,）奉献的心态。,（,16,）竞争的心态。,（,17,）专注的心态。,（,18,）感恩的心态。,积极的心态,有一个年轻人在一个陌生的地方，碰到一位老人，他问：“这里怎么样？”老人反问：“你的家乡怎么样？”他说：“糟透了，简直糟透了。”老人说：“那你走吧，这里同你的家乡一样糟。”又来了一个年轻人问了老人同样的问题。老人同样是反问，年轻人回答：“我的家乡很好，山青、水秀,我很想念我的家乡。”老人便说：“这里也同样好。”,你的家乡怎么样？,你以前的工作怎么样？,你要寻找什么？你就会找到什么？,做正确的事，做正直的人。,LOGO,LOGO,积极的心态,在不同人的眼中，世界也是不同的。而实际上星星还是那个星星，世界也依然是那个世界。假如你带着满腹怨愤的心情去看世界,你会发现其实生活中许多不如意的背后，往往有许多美好的事情在等待着你。一丛玫瑰，有人会抱怨：这花尽是刺；而有人会感叹：刺上竟有这么美的花。究竟是花是刺，那就见仁见智，依观赏者的心态而定,你会觉得这个世界一无是处；带着挑剔的眼光去看待身边的人和事，你会发现诸多的不如意。假如你带着欣赏的眼光上路，用心去体会,LOGO,空杯的心态,警惕：成功是失败之母！,过去的经验往往会成为今天的绊脚石,沉醉于成功，离失败就只有一步,走出过去的成功，才能走向新的成功,倒空自己，才能装进新东西,空杯心态，既是一种学习的心态，也是一种谦卑的心态，更是一种居安思危的智慧,过去的积累已经完成，现在要开始新的积累,旧的知识和经验需要不断归零,LOGO,职业化必备的,18,种职业心态,行动的心态,凡事都要实践而不只是学会理论执行力就是一种把想法变成行动，把行动变成结果，从而保质保量完成任务的能力。执行能力的强弱因人而异，同样一件事情不同的人去做，往往会产生不同的结果。,学习的心态,学习是最便宜的投资，时间是最昂贵的投资，的确如此，学习是世界上最占便宜的事情，我们只要花,1-2,小时就可以学到别人几乎甚至毕生的经验，避免了大量的摸索时间代价，成功学大师一致认为，学习是最便宜的投资，时间是最昂贵的投资。,责任的心态,工作无小事，认真对待每一件事都算是大事，固守自己的本分和岗位，就是做出了最好的贡献。,LOGO,职业化必备的,18,种职业心态,坚持的心态,90%,以上的人不能成功，为什么？因为,90%,以上的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺利的时候，遇到瓶颈的时候还要坚持到底！因此，不管是生活还是做事情，一旦认定了一个目标之后，都要有坚持下去的勇气，不能轻易地受周围因素影响，这样你才会生活的更从容，也才更容易取得成功。,感恩的心态,常怀一颗感恩的心，对人生、对大自然的一切东西心存感激，人生就会美好许多。,Establishing The Correct Professional Mindset,树立正确的,职业心态,通俗地讲，良好的职业心态就是，作为水手在哪条船上，就是那条船上的好水手,PART 03,LOGO,健康心态的标准,对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人,既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。自我调控的能力,能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高一层的目标,LOGO,健康心态的标准,与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人,而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。人格架构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适,包括认知与情感的协调。生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐,LOGO,树立正确的职业心态,著名画家柯罗，为一位年轻画家指出了这位年轻人作品需要改进的地方，“谢谢您，”年轻画家说，“明天我就将它全部修改。”柯罗激动的说：“为什么是明天，要是你今晚就死了呢？”,思想（怎么想）；行为（怎么做）,你也许会滞留原地，但时间绝对不会。（,You may delay,but time will not,）,富兰克林,无论你想做什么，现在就做,LOGO,树立正确的职业心态,职业不但是每个人的谋生之道，也是每个人享受人生的一个重要方面。,正确职业心态,思想,信仰,心情愉悦,热爱,成就感,乐观的态度,两面性,LOGO,树立正确的职业心态,正确职业心态,行为,感谢；尊重；帮助；,感 恩,定心；定位；目标,期 许,放下自己；改变自己；倾听别人；,空 杯,努力学习（学）；,虚心请教（问）；,耐心聆听（听）；,总结经验（想）；,学 习,积极想法；赞美；控制情绪；换位思考；,乐 观,HOW TO MAINTAIN A GOOD PROFESSIONAL ATTITUDE,如何保持良好,的职业心态,通俗地讲，良好的职业心态就是，作为水手在哪条船上，就是那条船上的好水手,PART 04,LOGO,如何保持良好的职业心态,1.,认识到自身的兴趣、价值、优势和不足,2.,获取公司内部有关工作机会的信息,3.,确定职业发展目标，制定行动计划,4.,明确不同时期的职业定位，修炼个人在每个阶段的综合素质和职业心态，为个人持续、稳定发展提供源动力，以实现职业发展目标,明确价值导向，建立个人愿景，职业目标定位,LOGO,如何保持良好的职业心态,感受性,/,灵敏性：不宜过高,忍耐性,/,兴奋性：不宜过低,可塑性,/,灵活性：宜强,亲和力：宜强,交际能力：宜高,再构职业观，整合职业情绪，学会压力管理,LOGO,如何保持良好的职业心态,自我督促，强化行为操练，磨练毅力,再次，可以借助团队的力量，人处在团队之中，环境和氛围常常能激发自身的潜能，也能监督和督促个人，进而起到锻炼毅力的作用。,首先，要学会战胜自己，培养自我约束和自我管理的能力。其次，要设置合理的目标，激励自己。,LOGO,如何保持良好的职业心态,充满工作热忱，超越个人目标,（,1,）自我激励的修炼,（,2,）建立个人远景,（,3,）运用潜意识,（,4,）保持创造性张力,创造性张力,是指客观现实与愿景之间存在一定的差距，而这样的差距会形式一定的创造力，把人们朝向愿景拉动，这种力叫做创造性张长。,创造性张力会带来“情绪张力”；创造性张力可改变一个人对失败的看法，进而改变一个人的心态。,LOGO,如何保持良好的职业心态,审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了,人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折时，不妨试试以下方法,沈着冷静，不慌不怒。增强自信，提升勇气,再接再厉，锲而不舍。當你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍,移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的模式,寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法,LOGO,如何保持良好的职业心态,情绪转移，寻求升华。可以透过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等模式，使情绪得以调适，情感得以升华,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界,学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出來。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳,学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿,Q,的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等來调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态,SEVERAL METHODS TO RELIEVE WORK PRESSURE,缓解工作压力,的几种方法,通俗地讲，良好的职业心态就是，作为水手在哪条船上，就是那条船上的好水手,PART 05,LOGO,缓解工作压力的方法,01,确定方向，不走冤枉路,情绪转移，寻求升华。可以透过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等模式，使情绪得以调适，情感得以升华,02,正面的看待问题，视为是一种挑战,乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会有令人意想不到的收获,LOGO,缓解工作压力的方法,03,运用系统思考，工作分门别类进行,养成把握重点，循序渐进，集中力量的习惯，决定次序，从最重要的事情着手。我们必须先决定那一个工作比较重要，必须优先去做；那些比较不重要，可以缓办。不考虑优先次序所产生的另一结果，常是一无所成，而且被拖延或耽搁的事情，等之后再提出时，往往已失去时效性,04,更有效地组织你的工作,可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。要学会授权。我们可以为自己制订一个详尽的工作日志,1.,列出明天你所能预见的工作；,2.,按照工作的重要性和紧急性做出划分和排序；,3.,将不重要且不紧急的工作请别人代办，或者推后；,4.,依照排序、有条不紊地把工作完成。,LOGO,缓解工作压力的方法,建立良好的办公室关系,与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与领导建立有效的、支援性的关系，理解领导的问题并让领导也理解你的问题，了解自己和领导在工作中的权利和义务,及时总结，妥善计划,对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总結经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备,LOGO,缓解工作压力的方法,减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对于自己无法控制的事情应该淡然面对,不要给自己无谓的压力,不要总是想着工作，努力在每天工作之余安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起聚会、聊天,享受个人空间,每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，如散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放