单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,马斯洛的人格理论,主讲人：李 育 华,马斯洛的生平,Abraham H.Maslow,1908-1970,美国心理学家,人本主义心理学创始人之一。,需要层次理论,人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。,人最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。,较低层次的需要必须得到满足或至少得到基本满足后，更高层次的需要才能成为激发的动机。,需要层次理论,生理的需要,这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性的方面的要求。,安全的需要,这是人类要求保障自身安全、生活稳定、有所依靠、受到保护，以及免受疾病、恐惧、焦虑、危险和动乱等方面威胁的需要。,爱和归属的需要,感情的需要。,包括被别人接纳、爱护、关注、鼓励、支持等，如结交朋友，追求爱情，参加团体等。,尊重的需要,人人都希望自己有稳定的社会地位、个人的能力和成就得到社会的承认。,尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。,内部尊重（自尊）是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。,外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。,自我实现的需要,这是最高层次的需要，是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。,自我实现的人的特征,1.,客观地认识现实。,2.,全面接纳自己、他人及周围的世界。,3.,自然地表达思想感情，而不是矫揉造作。,4.,专注并热爱工作，有责任感和献身精神，很少考虑金钱、名望和权势等个人利害得失。,自我实现的人的特征,5.,有独处和独立的需要。,6.,自主地活动。,7.,永不衰退的鉴赏力。,8.,经历过高峰体验并受到震撼，感受到这种体验对于自己人生具有重要意义。,自我实现的人的特征,9.,爱人类并认同自己为全人类的一员。,10.,与为数不多的人有深厚而亲密的关系。,11.,民主的态度和作风。,12.,明确地分辩善恶，区别手段和目的，在不同的情境下一贯地坚持自己的道德标准。,自我实现的人的特征,13.,富于哲理的善意的幽默感。,14.,富于创造性。,15.,抵制适应现存文化。,16.,能弥和各种分裂和对立从而达到整合协调的状态。,自我实现的人完美吗？,自我实现的人并不是完美无缺的，他们有时也可能愚蠢、固执、蛮横、自负，也有内疚、焦虑、烦恼和冲突，只是相比较而言，自我实现的人比大多数人更接近完善罢了。,高峰体验,高峰体验是自我实现的短暂时刻，只有在生活中经常产生高峰体验，才能顺利地达到自我实现。,高峰体验与最佳状态有着非常密切的关系，在很大程度上，高峰体验就是最佳状态本身。,马斯洛对“高峰体验”的阐述,“这种体验是瞬间产生的压倒一切的敬畏情绪，也可能是转瞬即逝的极度强烈的幸福感，或甚至是欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极的感觉。”,“这些美好的瞬间来自爱情，和异性的结合，来自审美感觉，来自创造冲动和创造激情，来自意义重大的领悟和发现，来自女性的自然分娩和对孩子的慈爱，来自与大自然的交融,”,柯勒律治的诗,假如一个人在梦中来到天堂，,他被赠与一朵鲜花以证明他的灵魂来过这里；,当他醒来的时候，,如果他手中真有一朵鲜花，,他的心情是什么样的呢？,对高峰体验全方位的了解,1,、处于高峰体验中的人有一种比其他任何时候更加整合（统一、完整、浑然一体）的自我感觉。,2,、处于高峰体验中的人更加纯粹地成为他自己时，他就更能够与世界、与以前非我的东西融和，达到一种相对忘我的境界。,对高峰体验全方位的了解,3,、处于高峰体验中的人通常感到正处于自身力量的顶峰，正在最佳地、最充分地发挥自己的潜能。,4,、当一个人处于最佳状态时，他的“充分发挥功能”还体现出一个很微妙的特点，这就是行动的轻松自如。,对高峰体验全方位的了解,5,、处于高峰体验中的人比其他任何时候更富有责任心、更富有主动精神和创造力，更加感到自身就是自己行动和感知的中心。,6,、处于高峰体验中的人现在最大限度地摆脱了阻滞、抑制、畏惧、疑虑、控制、自责、制动、谨小慎微。,对高峰体验全方位的了解,7,、处于高峰体验中的人在行动上更具有自发性、表达性、纯真性，即正直、天真、诚实公正、坦率、童真、无防备、无防御。,8,、处于高峰体验中的人在一种特殊的意义上更加具有创造性。由于更大的自信以及疑虑的消除，他能够以道家那种顺其自然的方式，即兴发挥、兴之所至，斐然成章。,对高峰体验全方位的了解,9,、处于高峰体验中的人达到了自己独一无二的个性或者特质的顶点。,10,、在高峰体验中，个体在各种意义上最大程度地摆脱了过去与未来，具有最强的活在此时此地之感，最接近全在的人。,对高峰体验全方位的了解,11,、处于高峰体验中的人已经不完全是受世界法则支配的尘世之物，更多地是一种纯粹的精神。,12,、在非动机这个意义上，处于高峰体验中的人可以称为是神一样的人。因为大多数的神灵都被看成是所有方面都得到了满足的人。,对高峰体验全方位的了解,13,、在高峰体验中，表达和交流常常富有诗意，带有一种神秘和狂喜的色彩。这种诗意的语言仿佛是表达这种存在状态的一种自然而然的语言。,14,、所有的高峰体验都可以理解为彻底的释放与宣泄、倾泻一空、爽然若释、大功告成、完美极致，等等。,对高峰体验全方位的了解,15,、处于高峰体验中的人所体验的欢悦具有一种涵盖宇宙、肖似神明的性质，它超越了各种各样的恶意与敌视。,16,、处于高峰体验中的人或者经历了高峰体验以后的人有一种源承神恩、三生有幸的特殊感怀。他们共同的感受就是,“,受之有愧,”,，常常因为高峰体验而“喜出望外,”,。,自我实现的途径,1.,充分地、活跃地、忘我地体验生活。,2.,面临选择时，总是做出朝向成长的选择，而不是做出趋向倒退的选择。,3.,倾听自己内心的呼唤，让自己的天性自发地显现出来，而不是做权威或传统的传声筒。,自我实现的途径,4.,不隐瞒自己的观点。,诚实地说出来意味着承担责任，每一次承担责任就是一次自我实现。,5.,敢于面对真实的自己，敢于与众不同。,6.,用一流的标准要求自己，并通过勤奋的努力去达到这一标准。,自我实现不只是一种结局状态，而且是一个过程。,自我实现的途径,7.,创造条件去经历高峰体验。,8.,善于识别并有勇气放弃自己的防卫心理，揭去压抑和遮蔽生命的层层屏障，但不是否认任何神圣的价值，而是能从生命本身的存在中发现神圣、永恒、象征和诗意。,