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我快乐,有健康,才有未来,体育课是“刚需”,疫情之下体育要做好“热身准备”,学校体育,不能再妥协,重智轻体,我们受害最多,体育课是青春必修课,青春因运动而精彩,让健康谱写生命的乐章,谱写生命之歌 弘扬运动精神,精彩标题:,健康是人生第一财富,体育无处不在 运动无限精彩,生命无止境 运动无极限,生命不息 运动不止,青春在跃动 生命在欢腾,健康的体魄 永远的追求,快乐运动 精彩人生,健康是人生第一财富,范文一:我锻炼,我抗疫!,尊敬的老师们,亲爱的同学们:,大家好!我是强华中学一名高三学生宇文强,借助“体育锻炼大家谈”这个论坛,想和大家说说抗击新型冠状病毒期间体育锻炼的必要性。,是的,2019年年底以来,新型冠状病毒疯狂肆虐,从中国到韩国,从东亚到欧美为了响应抗击新型冠状病毒肺炎的号召,最美“逆行者”日夜奋斗在前线,而我们大多数人只能宅在家足不出户,吃吃吃、睡睡睡、玩手机上网课以来,老师们的教和学生们的学也是坐着埋头苦干。你称重了吗?你胖了15斤还是25斤?你真的不打算体育锻炼,助力抗疫?,范文一:我锻炼,我抗疫!,首先,大家要充分认识体育锻炼的重要性。放心,亲爱的老师们、同学们,体育锻炼不会影响大家的工作和学习。钟南山从小就喜欢运动,足球、篮球、跑步都相当厉害,北大读书期间,他在校运会创下的几项纪录,至今无人能破。你看他的体育锻炼一点没妨碍他成为中国最杰出的医生和院士。大家要知道,经常而充足的体育锻炼能调节机体代谢,助力苗条身姿;有助于调节情绪、消除网课的学习和工作压力,改善睡眠、提高自信心和幸福感;还能降低冠心病、脑卒中、糖尿病等慢性病的发病危险。,再说,最近一次的全国学生体质健康调查报告显示:学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势,爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降,视力下降率、肥胖检出率继续攀升所以我们是需要好好体育锻炼的。其次,有了意识,就要行动起来,所以如何锻炼呢?其实这里所说的体育锻炼,不仅仅是指运动锻炼,只要能增加能量消耗的骨骼肌活动都包括在内,做家务、走路、浇花、除草都可以。,首先,大家要充分认识体育锻炼的重要性。放心,亲,给大家一些可行的小建议吧,大家试试看:,一是走着、跳着看电视,轻松活动6000步。看电视别坐着,而是来回走着看、跳着看、原地跳绳看。跳绳3分钟消耗的能量,相当于走10分钟路消耗的能量。你看,这样既放松了心情,又锻炼了身体,一举两得。,二是手机控们可以充分利用手机里的小视频学跳舞,把你的能量消耗消耗,没准一不小心就练出了一枚舞蹈新星来。,三是和家人一起做平板支撑。想锻炼肌肉力量,可用哑铃、水瓶、弹力带锻炼;想锻炼身体柔韧性,可以打太极、练瑜伽,这两样都不需要太大的空间,且练习50分钟左右,就相当于走路6000步对你的身姿和气质都有提高。,大家赶快行动起来吧!我锻炼,我抗疫!,谢谢大家!,给大家一些可行的小建议吧,大家试试看:,范文二,我运动,我健康,我快乐,美丽的青春,散发着诱人的芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节,迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会。,健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生,首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育锻炼中去吧。,无论是过去,现在和将来,健康一直是人类追求的永恒主题。,范文二 我运动,我健康,我快乐,体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果,领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值,感悟到体育实践中学会认知,学会做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的必经之路。,体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步,比尔盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人,也正因为他们被运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔盖茨年轻充满活力,让更多的人们被他们折服。,体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验,体育运动给人带来活力。毛泽东曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”众所周知,毛泽东从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,毛泽东都积极参加,认真锻炼。解放后,毛泽东曾先13次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。,如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。,体育运动给人带来活力。毛泽东曾说:“有健康的人,如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。,学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了,体育节的宗旨是:人人参与,班班展示。在运动过程中,我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力,激发了我们阳光运动的积极性,增强了我们终身锻炼的意识,使我们在收获友谊的同时,也获得了成功的体验。,运动,多么骄傲,它让生命之树常青。生命,给予运动以真实意义。每一个细胞的组合,每一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿。生命,创造了运动;运动,使生命辉煌。,“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!,如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰,二、阅读下面材料,根据要求写作。,高三学生小李是同学眼中的学霸,身高1米7的他体重却只有90斤,鼻梁上架着一副厚厚的眼镜。小李说,因为身体瘦弱和性格内向,不喜欢体育锻炼。同时,高三学业繁重,所以他更愿意待在教室看书。,1917年,年仅24岁的毛泽东在新青年上发表了一篇题为体育之研究的文章。文章中“国力苶(苶:ni,疲倦,精神不振)弱,武风不振,民族之体质日趋轻细,此甚可忧之现象也”“体育于吾人实占第一之位置,体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”两句令你深有感触。,二、阅读下面材料,根据要求写作。,作为小李的同学,请你给小李写一封信,劝他改变对体育锻炼的想法。,要求:自拟标题,自选角度,确定立意;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。,作为小李的同学,请你给小李写一封信,劝他改变对体育锻炼的想法,【试题解析】,本题目属于双材料任务驱动型作文,两则材料角度不同,中心一致。,考生审题时,需要分别概括出每则材料的侧重点:,第一则材料陈述小李不喜欢参加体育锻炼,认为是身体不好和性格内向、学业繁重所致。很明显小李将不锻炼的结果都归于外因,没有正确理解体育的作用及体育与学业的关系。考生分析问题时,只有回到小李自身才能完成任务指令,即“劝他改变对体育锻炼的想法”。,材料第二段引用毛主席的两句名言,揭示体育对个人和民族国家的重要意义。考生立意,【试题解析】,时可以综合理解,写体育对个人的作用、体育对学业的促进作用、体育与民族未来的关系等。,题目考查考生的辩证思维能力、认识事物的能力、分析问题和解决问题的能力等。,需要注意的是,材料中的“体育”不能等同于“体育课”,如果考生围绕现实生活中体育课存在的种种问题展开论证,则会被视为偏题。,另外,文体限定为“书信”,考生需要正确把握书信的基本格式,称呼、问候语、正文、祝颂语、署名和日期都要具备,还需注意对象关系,以同学的身份写信,行文风格、叙述口吻等细节也会影响文章的品质和阅读感受。,时可以综合理解,写体育对个人的作用、体育对学业的促进作用、体,【参考立意】,1.切题立意:,(1)体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。,(2)文明精神,野蛮体魄。,(3)练就“钢筋铁骨”,修好学问道德。,(4)体弱内向不是拒绝锻炼的理由。,(5)民族之体强,复兴之路长。,(5)学霸还需体强壮。,【参考立意】,2.偏题立意:,(1)体育课再也不能“缩水”了。(材料的中心是“体育锻炼”,不是“体育课”,概念不同),(2)不参加体育锻炼是个人自由。(价值判断有误,没有完成任务指令),2.偏题立意:,优秀范文,体育锻炼谱写美好青春,小李同学:,你好!,我们都知道,伏尔泰曾言:“生命在于运动。”体育锻炼能够让我们身心健康,身体强壮,将更多的精力投入到学习生活中。可学习成绩如此优异的你却十分瘦弱,作为你的同学,我十分担心你的身体能不能扛过高三如此繁重的学业,你可是我们班的“头号种子”啊!我真切希望你能参与到体育锻炼中去,在高三学习中更好地迎狂风,斩荆棘,破巨浪!,体强壮而力充沛,学有力而功加倍。积极参,优秀范文,与体育锻炼,也许对于你来说,是浪费了高三学习宝贵的时间。但我却说,在课余时间体育锻炼,能让我们舒展一天的压力,“四月的天空如果不肯裂帛,五月的袷衣又如何起头”只有有一个轻松愉悦的心情,摆脱生活的束缚,高三的我们才能打好一场“持久战”,获得源源不断的学习动力。可见,体育锻炼并不是将时间的肆意挥洒,更不是对自己的恣意放纵,这种劳逸结合的方式是对时间和身体的充分利用,是一种高效的学习方式,毛泽东言,“体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”就是这个道理吧!,体强健而悦身心,悦身心而性开朗。也许对于内向的你,会认为在体育锻炼中交际实在比较,与体育锻炼,也许对于你来说,是浪费了高三学习宝贵的时间。但我,困难。可是我却说,体育锻炼恰好是一个结交朋友的机会。它不如广泛社交般复杂繁琐,要求面面俱到,体育运动只需要简单的交流,何尝不是一个帮助你走向开朗的机会呢?纵有广西省高考状元杨晨煜在刻苦学习中热爱篮球,在收获730分惊人成绩之间,更塑造了一个乐观向上的“大男孩”;横有桌球王子丁俊晖学业不成,被人嘲笑,但在桌球上播种了汗水,展现了惊人的天赋,在赛场上找回真正的自己。可见,体育锻炼不失为你逃脱心魔的不二法宝。,体强劲而武风振,武风振而国力强。毛泽东在体育之研究上的“国力苶”深深触动了我的内心。我想对你说,我们的国家和民族,正需要体魄强壮的青年。旧有言:“欲文明其精神,,困难。可是我却说,体育锻炼恰好是一个结交朋友的机会。它不如广,必先野蛮其体魄。”如果你能积极参与到体育锻炼中来,你一定能成为兼优精神和体魄的栋梁之才。少年强则国强,作为国家的新血液,民族的曙光,我们打造成钢铁之躯必应由锻炼实现。“乳虎潜翼,鳞爪飞扬”,去运动吧!为国家和民族 燃烧青春的血与泪。,高三的匆忙只是人生的一页,但更需要用激情和活力去书写。希望我的话语能帮助你“摆脱冷气”。红日初升,其道大光。在充满朝气的青春,去运动吧!唯体育锻炼展现学子全面的风采,唯体育锻炼将我们的年华谱写成动人华章!,你的同学:XX,2020年,5,月7日,必先野蛮其体魄。”如果你能积极参与到体育锻炼中来,你一定能成,三、阅读下面的材料,根据要求写作。,中学生运动会记录“沉睡”40年无人破,高中班里引体向上少有人达标,体育课长跑改短跑记者在多地调查发现,随着居民生活水平提高,我国中小学生身高、体重等身体指标均有不同程度提升,但体质下滑引发“好日子养出弱孩子”的担忧,被广泛关注。这引起了人们的深思。,请结合材料内容,作为一名校友,,以“令狐冲”为化名,面向“阳光中学”的同学们写一篇倡议书,倡议大家“欲文明其精神,先野蛮其体魄”,体现你的认识与思考,并提出希望与建议。,要求:自选角度,确定立意,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息。不少于800字。,三、阅读下面的材料,根据要求写作。,【优秀作文】关于“欲文明其精神,先野蛮其体魄”的倡议书,全校的学生朋友们:,大家好!,记得小时候,和我一起长大的一群农村娃,少人管束,学校没有什么正规的体育器材,也没有什么专业的体育老师,真正的“体育课”都在学校之外:放学之后,个个像脱缰的马驹,上树掏鸟,下河捉鱼,上学放学都要走几公里山路,回家还得帮父母下地干活。所以,除了个别孩子因为营养不良瘦弱些外,很多人从小就锻炼了一副好身板。,【优秀作文】关于“欲文明其精神,先野蛮其体魄”的倡议书,然而,如今的孩子们,特别是城市孩子的运动问题,这些年却越来越被关注。其中原因也不难想象:城里孩子出门基本上就是坐车,课余时间也没有多少机会出去玩,要不就是关在家里做作业,要不就是参加各种兴趣班,虽然不缺营养甚至营养过剩,养得白白胖胖,却手无缚鸡之力。,当然,反思一下,之所以出现这些问题,其症结往往不只在于孩子,更在于我们。家长的过度“保护”,学校的“因噎废食”、不敢承担责任,社会激烈竞争大环境下高考选拔的“唯分数”标准或许都是造成如此尴尬局面的重要因素。比如,之前媒体曾披露,全国多所高校取消了运动会上的长跑项目,并美其名曰保护学生,避免,然而,如今的孩子们,特别是城市孩子的运动问题,这,受伤。当时曾引发舆论广泛的关注与讨论,说实话,不少人可能已经意识到了问题,但意识到了问题之后,我们是否已经准备好去改变现状了呢?又有多少人真正认识到体育对于我们的孩子、对于我们这个民族未来的价值呢?,体育的意义,现代奥运之父顾拜旦说,“体育,你就是乐趣。想起你,内心充满欢喜,思路更加开阔,条理更加清晰。你可使忧伤的人散心解闷,你可使快乐的人生活更加甜蜜!”,运动让人形成乐观的生活态度,这可以帮助人们度过人生中的困境,实现更高的人生目标。当年,克里斯蒂安.贝尔等人主演的斗士,讲述了一个拳击手在运动中,不断自我超越,并,受伤。当时曾引发舆论广泛的关注与讨论,说实话,不少人可能已经,影响和改变身边的亲人,最终实现了对于自我和家庭的救赎。影片用最朴实无华的叙述手法却成为囊括奥斯卡7项大奖的最终赢家,何尝不是对于体育精神魅力的褒扬和认可只有自我锻炼、自我完善才能拥有健康的身体,只有拥有健康的体魄才能对生活充满激情,充满斗志。,运动是生命存在的方式,体育更是一种文化和观念,对于我们来说,并不是可有可无,而是不可或缺。体育不仅塑造一个人的体质,也可以塑造一个人的价值观。1917年,毛泽东曾在新青年上发表体育之研究的文章,提出了著名的主张“欲文明其精神,先自野蛮其体魄”,今天看来,仍不过时。,影响和改变身边的亲人,最终实现了对于自我和家庭的救赎。影片用,学生朋友们,让我们信守倡议,从现在做起,从自我做起,坚持锻炼身体,增强体质,为社会的和谐健康发展做出自己应有的贡献!,倡议人:令狐冲,XX年X月X日,学生朋友们,让我们信守倡议,从现在做起,从自我,四.阅读下面的材料,根据要求写作。(60分),中国早已成为竞技体育强国。与之不相称的是:中小学体育课,经常被占用;强度稍高的运动项目,被移出了校运会;中国青少年的体质连续多年下降,力量、速度以及耐力等多项指标下滑这引起了人们的热议。,电视台为此举办“体育强国:少年何以强”主题论坛,请嘉宾们各抒己见。应邀嘉宾有:朱女士(女排队员),林先生(体育专栏记者),方女士(学生家长),王老师(高中班主任),康同学(高三学生)。观众席上有学生、家长和其他感兴趣的市民。,四.阅读下面的材料,根据要求写作。(60分),请你以其中一位嘉宾的身份,写一篇发言稿。要求:结合材料,切合身份,贴合情境;自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。,请你以其中一位嘉宾的身份,写一篇发言稿。要求:结合材料,切合,参考标题:,让健康谱写生命的乐章,健康的体魄 永远的追求,少年强体育,各方当助力,强健青春之体,澎湃少年之心,以强健之体魄,筑强健之中国,参考标题:,范文展示,以强健之体魄,筑强健之中国(58分),各位嘉宾,台下与电视机前的观众朋友们:,大家好!非常荣幸受邀参加此次论坛。作为一名高三学生,“青少年体育”话题的主体,我虽是在此抒发一己之见,也希望能够让更多人听见高三学生共同的心声。,少年何以强,体育强国目标逐步推进的背景之下。这一问题的答案是不言而喻的。少年之强离不开体魄之强,青少年体育是筑就少年强健体魄的重要一环。我认为,体育不仅是对我们身体素质的锻炼,也是对我们精神品质的磨练;不仅利于个人的全面发展,而且利于社会的长足进步。,范文展示,“欲有强健之国格,必先有强健之人格,强健之体魄。”青少年的体育不能缺席,正因青少年体育不仅关乎个人发展,更是牵系着国家与民族的未来。,然而,就我亲身感受而言,当下青少年体育开展情况并不乐观。进入高三,书山学海的学业任务迫使运动时间“让位靠边”,体育课从频频被占到最终取消,让回忆中田径场上风驰电掣的身影成为“虽不能至,心向往之”的奢望。出于安全考虑,强度稍高的运动项目在校园中逐渐消失,天台球场上没有了扣篮的矫健身姿,绿茵场上没有了射门进球的欢呼,运动会上再也见不到长跑健儿浸满汗水的笑容。更何况,疫情期间连,“欲有强健之国格,必先有强健之人格,强健之体魄。”青少年的体,续的网课,加重了视力的负担,居家隔离缺乏运动空间,带来了“髀肉复生”的尴尬,在青少年体质连续多年下降的趋势之下,这样的境况只会让青少年的体育的形势日益严峻。,我能够理解并共情家长老师的担忧与关切,我也明白学校面对高三高三学生这一特殊群体时的苦衷。但是,青少年的体育重要性不容忽视,体育强国建设的步调决不能让青少年落后。因此,我仍然希望在此发出这一份呼吁与倡言。为了少年体魄之强,精神之强,人格之强,我们能做些什么?作为学生,我们应当自觉运动,乐于锻炼,不让电子产品侵占户外活动的时间,不让学业压力成为不愿活动的借口。对于家长,老师与学校,,续的网课,加重了视力的负担,居家隔离缺乏运动空间,带来了“髀,请你们相信我们,支持我们,让我们在动静兼备,劳逸结合的调合之中更加高效地学习,而对于社会各界,青少年体育的现状需要大家共同关注,持续推进,为青少年强身健体提供更积极的支持与更良好的环境。,方才朱女士的发言,让我回想起与同学们一同观看女排比赛视频的时光,十连胜的消息传来,我们为女排的光荣而欢呼,为女排的付出而感动,为国家竞技体育的辉煌而心绪激荡。我们也盼望着,不久之后的将来,少年体育的步调跟上体育强国的步伐,我们以同怀体育强国的梦想,同创体育强国的荣光,以强健之体魄共筑我强健之中国。,我的发言完毕,谢谢。,请你们相信我们,支持我们,让我们在动静兼备,劳逸结合的调合之,
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