单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,演讲入门打造第一印象,原则：自然得体，大方协调,1、一个人的衣着会给观众先入为主的印象，造成观众的心里归属。,2、不同的衣着颜色会给观众带来不同的心理感受。,3、衣着的颜色不宜单色调，但配色一般不超过3种。,衣着,发型,男生：,短发，整齐干净。,女生：,整洁清爽，自然明快。,根据自己的身形体态选择合适的发型。,禁止怪异、太个性化的发型。,女生不能披发。,面部,演讲正式开始时，观众的视线聚焦演讲者的脸部。,1、面部干净，带微笑，给人如沐春风的感觉。,1）男生：干净清爽。,2）女生：化淡妆或生活妆（过分的装饰自己等于无情的排开听众。）,2、眼神有力，平视前方，变幻无穷。,演讲时要注意与观众的眼神交流。眼神聚焦区域一般为中场稍靠前部，即全场的1,/3处，且,要扫视，辐射全场，给观众尊重和重视他们的感觉,。,3、配饰（耳环、耳坠等）尽量不戴。,4、嘴和眼睛一样具有同等的重要地位。可表达开心、悲痛、伤感、失望、批评等等。总之，该笑则笑，不笑则收。,站姿,原则要求：,挺胸收腹，精神饱满，气下沉。,双肩放松，平沉自然。,身体稍稍有前倾感，重心主要支撑于脚掌脚弓上。,双腿绷直，下盘稳固，站立如松。,双脚,前进式：,右脚前，左脚后，前脚脚尖向正前方或稍向外侧斜。两脚中心线的延长线夹角45,，两脚夹距10-15cm。特点：灵活性强。,稍息式：,一脚自然站立，另一脚向前迈出半步。两脚夹距12cm，夹角75,。特点：重心在后脚，灵活性比较单一。,自然式：,两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约为20cm。特点：较为自然。,此外站姿还有,立正式、丁字式,等。,双手：,位置：,双臂自然下垂，,双手自然相握，重心在小臂骨1,/3,2/,3或手心处。,男生置于腰带扣处，女生可置于腰部中间或偏左、偏右,1/3处均可。,手势：,手势贵在自然协调、精简而富于变化，忌做作、泛滥和死板。,手势是为了帮助表情达意，如果达不到这个目的，纯属画蛇添足。,从主持人介绍到你上台演讲时，你的演讲就算正式开始了。,原则：,自信从容，步速适中，有力度感。,女士上台时要注意：从左侧上台则先跨右脚；从右侧上台时先跨左脚。,在主席台上站定后再从容地敬礼问好，忌边走边说。,问好时镇定从容，完毕后再自我介绍。,演讲完毕，答谢，从容下台。（女生下台）,上台,总结,面必净，发必修，衣必整；,头容正，肩容宽，胸容平，背容直；,气象勿傲勿暴勿怠，颜色宜和宜静宜庄。,精神面貌要阳光积极，自信大方从容。,举止行动要优雅，有品位。,声音要洪亮，有力度感和感染力。,一、消除紧张,1、积极的态度,以积极向上的态度参加演讲会令你的演讲深入人心。,2、充分的准备,熟悉主题、讲稿、观众、对手、场景等是根本保证。,多做演讲演习，提前到场；,了解自己紧张后的动作和情绪反应；预想可能出现的不利现象,。,3、自我暗示,人人上场都会紧张。列宁,把自己当做要债的债主。卡耐基,把观众都当成你最倾心的朋友，你是在和他们交谈，而不是在演讲。,告诉自己一切都在掌控之中。,4、运用幽默,幽默地介绍自己，幽默地开头、演讲及结尾。,5、自我调控,深呼吸法、扮怪脸法、闭目养神法、凝视法、涂鸦消遣法等等。,二、演讲稿,充分挖掘演讲主题。主题明确，有深度；题材新颖，同中求异，不人云亦云。,自己写演讲稿，自己实实在在的见闻感悟。,语言凝练，有深度，说服力强。,内容充实，有血有肉，忌空洞单调。,感情主线有起有伏，有高潮。,总之，最好的境界就是：凤头，猪肚，豹尾。,起句当如爆竹，骤响易彻；结局当如撞钟，清音有余。谢榛,三、言语表达,四、情感调控,任何演讲都要让感情贯穿全过程。,运用停顿、轻重、快慢、升降等来充分表情达意。,情绪激发要从演讲前开始，以确保感情的及时到位。,重视听众。,重视结尾，答谢道别。,五、控场战术,注意第一：第一步、第一句话、第一个动作树立第一印象意识,演讲不是训示，不是作报告，更不是展示你的记忆能力，,是交流，要让听众进入你的演讲。,运用提问、设问、制造悬念和高潮等技巧手法吸引听众。,礼貌得体的语言和动作大有帮组，会拉近你与观众的距离。,面对观众的逆反心理要有心理准备，要协调化解，不能排斥、压制。,注意停顿，其可明确层次，强化表达，渲染气氛。,谢谢大家！,