单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,ppt课件完整,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,ppt课件完整,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,ppt课件完整,*,呼吸减痛分娩法,百色市妇幼保健院,白海丹,1,ppt课件完整,呼吸减痛分娩法百色市妇幼保健院1ppt课件完整,一、什么是“呼吸减痛分娩法”,是一种分娩预备和训练方法,帮助准父母在分娩前做好心理和生理准备,掌握分娩技巧及减轻疼痛的各种方法,2,ppt课件完整,一、什么是“呼吸减痛分娩法”是一种分娩预备和训练方法 2p,二,、,呼吸减痛分娩法的目的,通过神经肌肉控制运动、呼吸训练、产前体操等运动达到缓解疼痛,轻松分娩。,3,ppt课件完整,二、呼吸减痛分娩法的目的 通过神经肌肉控制运动、呼,三、呼吸减痛分娩法的优点,保障母体和胎儿健康,增进夫妻感情,减少药物的使用,将分娩的疼痛降到人体可以,承受,的程度,4,ppt课件完整,三、呼吸减痛分娩法的优点保障母体和胎儿健康4ppt课件完整,四、呼吸减痛分娩法练习注意事项,孕妇孕满,7,个月,在医护人员的指导下进行(夫妇共同参与与练习),结合个人身体状况,避免过度疲劳,运动前排空膀胱,穿宽松的衣服,在硬板床或地板上做,环境保持温暖,5,ppt课件完整,四、呼吸减痛分娩法练习注意事项孕妇孕满7个月5ppt课件完,(五),、呼吸减痛分娩法练习,原则,选择清静,不受干扰的环境练习,才容易进入状态,与同伴一起练习,随时检查放松情况,才能达到效果,每天练习,才会熟练,需习惯同伴的指挥(口令),6,ppt课件完整,(五)、呼吸减痛分娩法练习原则选择清静,不受干扰的环境练习,,六,、,减痛分娩法的,技巧,放松运动(神经肌肉控制,运动,),体操运动,呼吸运动,7,ppt课件完整,六、减痛分娩法的技巧放松运动(神经肌肉控制运动)7ppt课,(一),、神经肌肉控制运动,目的,:,分娩时使身体各部之间肌肉自然的放松子宫无拘束地工作,,,提高对产痛的耐受力轻松过产程,每天至少练习一次,时间:约,15-20,分钟,8,ppt课件完整,(一)、神经肌肉控制运动8ppt课件完整,(二),、,呼吸运动,的技巧,分三个阶段(初步、加速、转变),初步阶段(胸式呼吸),生产的早期,宫口扩张约,3,公分左右,加速阶段(浅而慢加速呼吸),宫口开大约,4-8,公分,转变阶段(浅的呼吸),宫口开大,8-10,公分,以上三个阶段之间呼吸技巧,在练习时必须模仿真正的子宫收缩时间,口令必须说:,收缩开始,收缩结束,9,ppt课件完整,(二)、呼吸运动的技巧分三个阶段(初步、加速、转变)9ppt,七,、呼吸减痛分娩法,松弛与呼吸训练,廓清式呼吸,胸式呼吸,浅而慢加速呼吸,浅的呼吸,闭气用力,哈气或吹蜡烛运动,10,ppt课件完整,七、呼吸减痛分娩法 松弛与呼吸训练廓清式呼吸10ppt课,八,、模拟练习,1,、廓清式呼吸步骤:,坐、躺皆可,眼睛注视一个焦点,身体完全放松,用鼻子慢慢吸气至腹部,用嘴唇象吹蜡烛一样慢慢呼气。,2,、神经肌肉控制运动,口令:廓清式呼吸,缩紧,XX,(指身体某一部位,如右臂),放松,廓清式呼吸,11,ppt课件完整,八、模拟练习1、廓清式呼吸步骤:11ppt课件完整,练习步骤:,1.,缩紧右臂,2.,缩紧左臂,3.,缩紧右腿,4.,缩紧左腿,5.,缩紧右手右腿,6.,缩紧左手左腿,7.,缩紧右手左腿,8.,缩紧左手右腿,12,ppt课件完整,练习步骤:1.缩紧右臂12ppt课件完整,模拟练习,3,、胸式呼吸,时间,:,初步阶段(子宫颈口扩张,2-3,公分),方法:身体完全放松、眼睛注视一个定点、由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松,每分钟,6-9,次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀,每天练习,5,次,每次一分钟,13,ppt课件完整,模拟练习3、胸式呼吸13ppt课件完整,模拟练习,口令:,、收缩开始,、廓清式呼吸,、吸二、三、四、吐二、三、四;吸二、三、四、吐二、三、四;吸,、廓清式呼吸,、收缩结束,14,ppt课件完整,模拟练习口令:14ppt课件完整,模拟练习,4,、浅而慢加速呼吸,时间:加速阶段,(,宫口开大约,48,公分),方,法:,、完全放松。,、眼睛注视一个点。,、由鼻孔吸气,由口吐气。,、随子宫收缩之增强而加速呼吸,随子宫收缩减慢而减缓呼吸。,、每天练习五次,每次,1,分钟。,15,ppt课件完整,模拟练习4、浅而慢加速呼吸15ppt课件完整,模拟练习,口令:,、收缩开始,、廓清式呼吸,、吸二、三、四,吐二、三、四;吸二、三,吐二、三,;,吸二、吐二;吸、吐、吸、吐,吸二、吐二;吸二、三、吐二、三,吸二、三、四,吐二、三、四,、廓清式呼吸,、收缩结束,16,ppt课件完整,模拟练习口令:16ppt课件完整,模拟练习,5,、浅的呼吸,时间:转变阶段(宫口开约,810,公分),方法:完全放松;眼睛注视一定点;微张嘴吸吐;保持高位呼吸在喉咙处发音;呼吸速度依子宫强度调整;吸及吐的气一样量,避免换气过度;连续,46,个快速吸气再大力吐气,重复至收缩结束。,17,ppt课件完整,模拟练习5、浅的呼吸 17ppt课件完整,模拟练习,口令:,、收缩开始,、廓清式呼吸,、嘻嘻嘻嘻吐,嘻嘻嘻嘻吐,、廓清式呼吸,、收缩结束,18,ppt课件完整,模拟练习口令:18ppt课件完整,模拟练习,6,、闭气用力运动,时间:(宫口开全),方法:平躺,两腿抬高放在椅子上,两膝屈曲分开,两手握椅子脚;大口吸气后憋气,往下用力;头略抬起看肚脐,下巴前缩;憋气,2030,秒,吸气后马上用至收缩结束;预产期前,3,周开始练习,只可模拟,不可真的用力。,19,ppt课件完整,模拟练习6、闭气用力运动19ppt课件完整,模拟练习,口令:,、收缩开始,、廓清式呼吸,、吸气,憋气,向下用力,用力,吐气;吸气,憋气,往下用力,用力,吐气,、廓清式呼吸,、收缩结束,20,ppt课件完整,模拟练习口令:20ppt课件完整,模拟练习,7,、哈气运动,时间:不能用力,却又不自主的想要用力,方法:嘴巴张开,像喘息式的急促呼吸;全身放松。,口令:不要用力,哈气。吹蜡烛运动,21,ppt课件完整,模拟练习7、哈气运动21ppt课件完整,模拟练习,8.,吹蜡烛运动,时间:与(哈气运动)相同,故选一种即可,方法:以吹蜡烛方式快速呼吸。,口令:不要用力,吹蜡烛,22,ppt课件完整,模拟练习8.吹蜡烛运动22ppt课件完整,让,我们用爱心、智慧、技术守望生命,23,ppt课件完整,谢谢,!,24,ppt课件完整,24ppt课,感谢亲观看此幻灯片,此课件部分内容来源于网络,,如有侵权请及时联系我们删除,谢谢配合!,感谢亲观看此幻灯片,此课件部分内容来源于网络,,感谢亲观看此幻灯片,此课件部分内容来源于网络,,如有侵权请及时联系我们删除,谢谢配合!,感谢亲观看此幻灯片,此课件部分内容来源于网络,,