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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,第一节 人际关系概述,第二节人际关系的理论,第三节人际吸引,第四节 爱情,第四节 人际关系的改善,第八章人际关系,第一节 人际关系概述,一、人际关系的含义,二、人际关系产生的社会心理学基础,三、人际关系的建立和发展,一、人际关系的定义与特点,人际关系,(interpersonal relationship):,人们在,共同活动,中,彼此为,寻求满足,各种需要,而建立起来的相互间的,心理关系,。,广义的人际关系,是指人与人之间的各种关系,包括经济关系、政治关系、法律关系、角色关系、文化关系、心理关系等一切方面。,社会心理学上所研究的人际关系是,狭义的人际关系,,是指人们在交往过程中所形成的心理关系。,一、人际关系的定义与特点,人际关系,(interpersonal relationship),的特点:,1.,个体性,角色因素退居到次位,对方是否是自己喜欢的对象成了主要问题。,2.,直接可感性,是在人们直接的交往中形成的,并且是人们可以切实地感受到的,.,3.,情感性,感情色彩是人际关系的主要特点,.,人际间的情感倾向有两大类:,连属情感,分离情感,(一)亲和需要,1.,恐惧与,亲和需要,2.,焦虑与,亲和需要,(二)人际关系的报酬,(三)摆脱寂寞,二、人际关系产生的社会心理学基础,(一)亲和需要,阿特金森,影响社会交往的动机,一种是亲和需要,一种是亲密需要。,1.,恐惧,与亲和需要,沙赫特,用社会比较理论来解释,高恐惧状态下,亲和需要强;低恐惧状态下,亲和需要弱。,2.,焦虑,与亲和需要,沙诺夫,津巴多,高焦虑状态下,亲和需要弱;低焦虑状态下,亲和需要强。,(二)人际关系的报酬,社会交换理论,,指出人们通过社会交换获得心理与物质酬赏,因此人们会尽量寻求并维持,酬赏大于付出,的人际关系。,人们从关系中获得的好处是人际关系形成与维持的重要原因。,人际关系能提供给个体,6,种重要报酬:依恋、社会融合、价值确定、可靠的同盟感、得到指导、照顾他人的机会。,(三)摆脱寂寞,寂寞,(loneliness),是指当人们的社会关系欠缺某种重要特征时,所体验到的主观不适。,这种缺陷可能是数量上的,没有朋友或朋友比期望的少;也可能是质量上的,感到关系肤浅或达不到期望的程度。,三、人际关系的建立和发展,(一)人际关系的状态,(,三个状态),(二)人际关系的发展与自我暴露,人际关系的发展过程,(,四个阶段,),自我暴露与自我分层,(一)人际关系的状态(,三个状态),莱文格和斯诺克,,,1972,,相互依赖模型,(model of interdependence),人际关系的状态有三个:,单向注意阶段:,双方没有互动;,表面接触阶段:,双方有初步的、浅层的互动,但是还没有相互卷入;,相互卷入阶段:,双方向对方开放自我,分享信息和感情,这是友谊发展的阶段。按照情感融合的程度,分为,轻度卷入、中度卷入、重度卷入。,(二)人际关系的发展与自我暴露,人际关系的发展过程,奥尔特曼(,I.Altman,),人际关系的发展,四个阶段:,定向,阶段:,对交往对象的选择性;,情感,探索,阶段:,基于双方的好感而进一步的交往;,情感,交流,阶段:,建立在基本信任基础之上的彼此较深的情感卷入;,稳定,交往阶段:,双方成为密切的朋友,分享各自的生活空间、情感、财物等,自我暴露更深。,(二)人际关系的发展与自我暴露,自我暴露与自我分层,自我暴露(,self-disclosure,):,指个体把有关自己个人的信息告诉他人,与他人共享自己内心的感受和信息,适当的自我暴露可以增加他人对你的喜欢。,自我暴露也必须注意分寸,过分的表露会让人不舒服。,自我层次理论:自我分为四个层次,自我的最表层水平,对事物的看法和态度,自我的人际关系与自我概念状况,自我的最深层次,第二节人际关系的理论,一、人际关系的三维理论,包容需要,控制需要,情感需要,二、社会交换理论,三、公平理论,一、人际关系的三维理论,舒茨,,人际关系的三维理论,个人在人际关系中有三种需要寻求满足,:,1.,包容需要,:,愿意与别人建立与维持和谐的关系,沟通、融合、参与、随同,VS,排斥、对立、疏远、退缩,2.,控制需要,:,在权力与权威上建立与维持良好关系,.,影响、支配、控制、领导他人,VS,追随、模仿、受人支配,3.,情感需要,:,在感情上愿意与他人建立维持良好的关系,.,同情、热情、喜爱、亲密,VS,冷淡、疏远、厌恶、憎恨,三种人际需要,(,包容 支配 感情,),,有二种表现形式:,主动 被动,六种人际关系取向,:,童年期的人际需要是否满足以及由此形成的行为方式,对个体成年后的人际关系有决定性的影响。,二、社会交换理论,霍曼斯,,social exchange theory,人际交往是一个社会交换的过程,人们之间的所有活动都是交换,是一种,准经济交易,。,交换关系中的每个个体都会评估自己和他人在,付出和收益,两方面的相对大小。,三、公平理论,(equity theory),人们并非简单地以最小代价换取最大利益,还要考虑,关系中的公平性,,即关系双方,贡献的成本,和,得到的回报,基本是,相同,的。,公平的关系才是稳定、最快乐的关系。过度受益和过度受损时,都会感到不安,都会产生重建公平的动机。,第三节 人际吸引,人际吸引(,interpersonal attraction),:,是个体之间在情感方面的相互接纳和喜欢,是人际关系中的一种肯定形式。,按吸引强度由低到高分别为亲和、喜欢和爱情。,一、人际吸引的基本原则,二、人际吸引的影响因素,一、人际吸引的基本原则,(一)互惠原则,人际关系的基础是人与人之间的相互重视和相互支持。,最基本的表现形式是喜欢的相互性,即人们喜欢那些喜欢自己的人。,(二)得失原则,阿伦森等的研究证明,喜欢不仅与报答的量相关,更重要的是与报答的递增性与递减性相关。,(三)联结原则,人们喜欢那些与美好经验联结在一起的人,厌恶那些与不愉快经验联结在一起的人。,人们喜欢那些喜欢自己的人,二、人际吸引的影响因素,(一)熟悉性,(,familiarity,),(二)接近性,(,proximity,),(三)相似性和互补性,相似性,(similarity),互补性,(四)个人特征,能力,外表吸引力,(physical attractiveness),个性品质,致命吸引力,一、爱情的含义,(一)爱情与喜欢的区别,(二)爱情的行为与体验,二、爱情的类型,三、爱情三角形理论,第四节爱情,一、爱情的含义,广义的爱情:,指存在于各种亲近关系中的爱,意味着人际关系中的接近、悦纳、共存的需要及持续和深刻的同情,共鸣的亲密感情。,狭义的爱情,指心理成熟到一定程度的异性个体之间的强烈的人际吸引。,(一)爱情与喜欢的区别,Rubin(1970,,,1974),确认,:,喜欢与爱情是两种既相互密切关联但又各不相同的情感。,喜欢的两个最主要因素是,:,1.,喜欢的双方有共同的理解,2.,对对方有积极的评价和尊重,1,依恋卷入,爱情的恋人在感到孤独时,会高度期待地去寻求自己恋人的伴同与宽慰,而别人不能有同样慰籍的作用,2,关怀与奉献,恋人之间会彼此高度关怀对方的情感状态,感到使对方快乐和幸福是自己的责任,并对对方的不足表现出高度宽容,3,亲密,被爱情所裹挟的恋人,有特殊的身体接触的需要。虽然这种身体接触最终会自然地卷入性的意味,但是恋爱之初,这种身体接触需要却是泛化的高度依恋需要的反映。在一定意义上,它很像高度依恋母亲的幼儿对母亲爱抚的需要,爱情三个最重要因素;,罗密欧与朱丽叶效应,指当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时,恋爱的双方的情感反而会加强,恋爱关系也因此更加牢固。,(二)爱情的行为与体验,爱情的行为,Swensen,1972,区分出种爱情行为:,爱情的口头描述,表达爱情的身体语言,言语上的自我暴露,以非言语的方式表达感情,有形的爱情表征,无形的爱情表征,表示愿意容忍对方的一些缺点,原为维持关系做出一些牺牲,爱情的体验,生理上的特殊体验,与性因素有关,二、爱情的类型,加拿大,李,,1973,,种不同的爱情类型,浪漫式,占有式,好朋友式,实用式,利他式,游戏式,存在性别差异,男性喜欢浪漫式与游戏式;女性喜欢好朋友式与实用式。与社会及经济背景有关。,三、爱情三角形理论,斯腾伯格,,1986,,,Triangular Theory of Love,三,个,基本元素:,亲密,(intimacy),一,种促进紧密连结的感觉,激情,(passion),一,种想与另一人结合的强烈欲望,承诺,(commitment),一种决定维持长久关系的想法,斯腾伯格,,7,种爱情形式:,激情,(passion),亲密,(intimacy),承诺,(commitment),举例,无爱,无,无,无,迷恋之爱,有,无,无,少男少女的初恋,喜欢之爱,无,有,无,友谊关系,空洞之爱,无,无,有,古代的媒妁之言,浪漫之爱,有,有,无,友伴之爱,无,有,有,激情过后的婚姻中的爱,愚昧之爱,有,无,有,完美之爱,有,有,有,爱情的最高体验,第五节 人际关系的改善,一、对待不满的策略,1,真诚,害怕被拒绝,被动的等待,希望自己的真诚能使对方回心转意,忽视,消极方式不知如何处理自己的消极情绪,不想改善也不想,终止当前关系,退出,认为没必要挽回关系时是主动的,破坏性的方式,表达,是主动的,建设性的方式,二、建设性争吵,世界上没有一种长久的亲密关系是长期和平的,分歧、争吵、区别又融合,是一切令人满意的人际关系的恒定特征,争吵是关系存在的一部分,学会建设性的应对或早或晚将要发生的冲突,三、,T,小组训练法,(T-group),,勒温,,1946,让接受训练者学会怎样有效地交流,细心地倾听,了解自己和别人的感情,是有效改善人际关系的方法,
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