单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第,4,节 气质,一、气质的含义,气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。,（脾气、秉性）,气质不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。,二、性格与气质的关系,区别,（,1,）气质具有先天性特点。性格主要指个体行为的内容，是在后天形成的。,（,2,）气质无好坏之分，而性格有优劣之分。,联系,（,1,）不同气质类型的人，可以形成某些相同的性格特征。,（,2,）气质可以影响性格形成与发展的速度。,（,3,）性格可以掩盖和改造气质。,三、气质的特性和类型,1,、气质的特性,（,1,）感受性,（,2,）耐受性,（,3,）反应敏捷性,（,4,）可塑性,（,5,）情绪兴奋性,（,6,）内向性与外向性,2,、气质的类型,（,1,）胆汁质,（,2,）多血质,（,3,）粘液质,（,4,）抑郁质,情景,有四个人在一次去戏院看戏时都迟到了。,A,：马上与检票员大声吵闹，说剧场的时钟坏了，而且不顾检票员的阻拦企图闯进剧院。,（胆汁质）,B,：看到检票员不让他进场，便想办法通过其他的途径溜进去，比如可能溜到楼上去看戏。,（多血质）,C,：规规矩矩地等在大厅外，直到第一场休息时再进去。,（粘液质）,D,：叹息说：真不走运，偶尔来一次剧院，就这样倒霉，接着掉头回家了,。,（抑郁质）,胆汁质（暴躁型）,扬长：,发挥,精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等,好的品质,，积极参与有进攻性、挑战性的任务。,特点,：,直率,热情,，精力旺盛，脾气,急躁,，刚强，,易感情用事,；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长。,鲁智深,补短,完善：,注意,纠正,急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等,不良品质,及由此导致的,消极后果,；注意,培养,沉着、冷静、灵活、自制、,“粗中有细”等良好风格。,具体做法：,避免与人正面冲突,，遇事,“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避；,克服简单的思维模式，,三思而后行,；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；,加强涵养，提高自控能力,。,补短,（续）,建议：,多参加“,静心,”的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。,交往技巧,把握其对人热情、好争辩、不喜欢等待、一旦被激怒就很难平静下来的特点。,不主动刺激他们，不与其争强好胜；不较他们一时不顾后果的冲动言语；万一出现矛盾应当避其锋芒。,多血质（活泼型）,特点：,活泼好动,，反应迅速、注意转移的速度快，,行为外向,；容易适应外界环境的变化，,善交际,，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往,缺乏持久性,；兴趣多变，,情绪,易表露，也,易变化,。,补短,完善：,注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；,培养坚忍不拔、持之以恒的品质,及改善由此导致的消极后果。培养,扎实专一,、“,动中有静,”等良好品质。,扬长：,利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，,多参与交往性工作，多动脑筋献计献策。,补短（续）,具体做法：,培养注意力,，强化一贯性，克服分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养,自我检查,的习惯，尤其对学习工作要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养,慎思、细致,的作风。,建议：,多参加需要,保持注意力、耐力、深思熟虑的活动,，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。,粘液质（稳重型）,扬长：,运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，,参与稳定性较高的工作,。,特点：,心情,平稳,、变化缓慢；心平气和，喜沉思；稳重，但,灵活性不足,；,踏实,，但有些,死板,；善于克制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善于忍耐，但缺乏生气。,补短,完善：,克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意,培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质,。,补短（续）,具体做法：,设置情境，磨练应变能力,；,结交多血质气质类型的朋友,，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要,加快节奏和速度,，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。,建议：,多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，,如创造力测验、脑筋急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。,抑郁质（忧郁型）,特点：,细心谨慎,，,敏感机智,，,情感细腻,，体验深刻，做事认真仔细；,孤僻,，情绪兴奋性弱，多忧多思，行动迟缓，,顾虑重重,，爱独处，不爱交往，面临危险时常感恐惧。,扬长：,发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，,多参加细致、精确度高的工作,。,补短,完善：,克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；,培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格,。,具体做法：,多参加集体活动,，经风雨，见世面，,广交朋友,；充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。,交往技巧,主动交往，尊重他们；有耐心，多关照；注意开玩笑要适度。,回顾,胆汁质：,主动 乐观 冲动 易怒 好斗,多血质：,活泼 开朗 善交际 善变 不稳定,粘液质：,稳重 安静 谨慎 克制 缓慢 拖沓,抑郁质：,敏感 细腻 认真 孤独 怯懦,四、正确认识气质,气质影响行为方式和风格，但不能决定行为方向和内容；,气质影响智力活动的方式，但不能决定智力水平的高低；,气质具有一定的职业适应性，但一般不决定工作作效率；,气质的每一种类型都有积极方面，也有消极方面；,气质既有稳定性，也有可塑性。,气质类型测试,下面的试题，你认为,很符合,自己情况的记,2,分,，,比较符合,的记,1,分,，,介于符合与不符合之间,的记,0,分,，,比较不符合,的记,-1,分,，,完全不符合,的记,-2,分,。,（,2,、,1,、,0,、,-1,、,-2,）,1,做事力求稳当，不做无把握的事。,2,宁肯一个人干事，也不愿很多人在一,3,遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。,4,到一个新的环境很快就能适应。,5,厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。,6,和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。,7,喜欢安静的环境。,8,善于同别人交往。,9,羡慕那种善于克制自己感情的人。,10,生活有规律，很少违反作息时间。,11,在许多情况下抱乐观情绪。,12,碰到陌生人觉得拘束。,13,遇到令人气愤的事能很好自我克制。,14,做事总是有旺盛的精力。,15,遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。,16,在人群中从来不觉得过分拘束。,17,情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。,18,当注意力集中于一物时，别的事很难使我分心。,19,理解问题总是比别人快。,20,碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。,21,对学习怀有很高的热情。,22,能够长时间做枯燥、单调的工作。,23,符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则,就不想干。,24,一点小事就能引起情绪波动。,25,讨厌做那种需要耐心、细致的工作。,26,与人交往不卑不亢。,27,喜欢参加热烈的活动。,28,爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。,29,工作、学习时间长了，常常感到厌倦。,30,不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手。,31,宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。,32,别人说我总是闷闷不乐。,33.,理解比别人慢些。,34,疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。,35,心里话宁愿自己想，不愿说出来。,36,认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的，誓不罢休。,37,学习同样一段时间后，常比别人更疲倦,38,做事有些莽撞，常常不考虑后果。,39,老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复复几遍。,40,能够很快地忘却那些不愉快的事情。,41,做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。,42,喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。,43,不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事,44,接受一个任务后，总希望把它迅速解决。,45,认为墨守成规比冒险强些。,46,能够同时注意几件事情。,47,当我烦闷时，别人很难使我高兴起来。,48,爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。,49,对工作抱认真严谨，始终负责的态度。,50,和周围人们的关系总是相处不好。,51,喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。,52,希望做变化大，花样多的工作。,53,小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚,54,别人说我,“,出语伤人,”,，可我并不觉得这样。,55,在体育活动中常因反应慢而落后。,56,反应敏捷，头脑机智。,57,喜欢有条理而不甚麻烦的工作。,58,兴奋的事常常使我失眠。,59,老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。,60,假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,计分,（算各栏总分）,胆汁质,:2,、,6,、,9,、,14,、,17,、,21,、,27,、,31,、,36,、,38,、,42,、,48,、,50,、,54,、,58,（下面划“,”）,多血质：,4,、,8,、,11,、,16,、,19,、,23,、,25,、,29,、,34,、,40,、,44,、,46,、,52,、,56,、,60,（划“”）,粘液质：,1,、,7,、,10,、,13,、,18,、,22,、,26,、,30,、,33,、,39,、,43,、,45,、,49,、,55,、,57,（划圈）,抑郁质：,3,、,5,、,12,、,15,、,20,、,24,、,28,、,32,、,35,、,37,、,41,、,47,、,51,、,53,、,59,结果分析,如果某一种气质类型的得分明显高于其他三种（均高出,4,分以上），则可定为该种气质。,如果两种气质得分接近（差异低于,3,分），而又明显地高于其他两种（高出,4,分以上），则可定为两种气质的混合型。,如果三种气质的得分接近但均高于第四种，则为三种气质的混合型。,